三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩合网计划斯特林成2019英记者协会年度最佳球员!范戴克第二 2024-07-11 彩合网邀请码深圳公积金新规：违规提取3年内不得再次申请 2024-07-19 彩合网交流群考研女生在自习室敷面膜 同学：吓人但比讲话影响别人好 2024-09-26 彩合网走势图东五环共有产权房公示设计方案 建5-6层低密洋房 2024-09-18 彩合网注册网杨丞琳晒健身照马甲线清晰 2024-07-24 彩合官网网址涉案2.3亿 《流浪地球》等8部电影被盗版案告破 2024-02-22 彩合网返点儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2024-10-19 彩合网软件孙继海:在中国踢球心很累 足球没站起来却先富起来 2024-07-17 彩合网客户端 荣耀20渲染图曝光:后置竖排四摄 2024-05-05 彩合网下载你的不自律不只是因为懒 2024-03-01 彩合网开奖结果 印度德里西南部化学工厂发生火灾 暂无伤亡报告 2024-08-06 彩合网攻略火箭又破季后赛历史纪录 2025-01-03 彩合网注册刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2024-12-23 彩合网代理 不走！斯里兰卡警察总长拒因连环爆炸案辞职 2024-08-23 彩合网必赚方案盖茨：去世后20年会关闭基金会 未来有富豪会接着做 2024-11-03 彩合网技巧国家卫健委：超七成学生睡眠时间不达标 2024-11-14 彩合网官方 奔驰4S店员工试车撞伤清洁工 车主“躺枪”：凭啥要我出保险 2024-05-05 彩合网计划群专注3D打印人工骨，点云生物完成B轮融资 2024-12-10 彩合网app零基础教你如何选购智能马桶 2024-03-31 彩合网登录韩国瑜谈“30日将会郭台铭”：见面一定很热情 2024-11-02 彩合网官方网站第七届“炫彩世界”——“一带一路”沿线国家特色文化展示活动 2024-04-13 彩合官网平台江西又有县级公安局局长落马 40天已有5人被查 2024-07-30 彩合网手机版APP土耳其4层高危楼轰然倒塌 居民大声尖叫 2024-06-21  ) 彩合网地图 |
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